Stanisław Mamcarz

Psychoterapia w Lublinie

Praca nad tym, co dzieje się tu i teraz: myśli, emocje, zachowania. Konkretny cel, konkretne narzędzia, w gabinecie w centrum Lublina albo online.

Umów pierwszą wizytę Zadzwoń: 501 365 200

Gabinet Psychoterapia CBT Stanisław Mamcarz

Powody spotkań

Z czym przychodzą do nas pacjenci

Nastrój i lęk

Obniżony nastrój i depresja
Lęk uogólniony, napady paniki, fobie
Fobia społeczna
Myśli i czynności natrętne (OCD)
Zaburzenia snu i bezsenność
Dolegliwości psychosomatyczne
Choroba afektywna dwubiegunowa

Kryzys i trauma

Kryzys życiowy i zawodowy
Trauma i PTSD
Przemoc i nadużycia emocjonalne
DDA, dorosłe dzieci alkoholików
Niskie poczucie własnej wartości
Trudności w regulacji emocji
Integracja trudnych doświadczeń, w tym psychodelicznych

Relacje i pary

Kryzys w związku
Trudności w komunikacji
Utrata bliskości i zaufania
Trudności w relacjach z innymi ludźmi
Zaburzenia osobowości

Metoda

Na czym polega terapia poznawczo-behawioralna

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) zakłada, że to, jak myślimy o sytuacji, wpływa na to, co czujemy i jak się zachowujemy. W gabinecie przyglądamy się tym schematom i sprawdzamy, które z nich podtrzymują problem. Potem ćwiczymy inne sposoby reagowania, także między spotkaniami.

CBT jest nurtem o udokumentowanej skuteczności w pracy z depresją, zaburzeniami lękowymi, OCD i bezsennością, zalecanym przez towarzystwa naukowe w Polsce i za granicą. Praca jest ustrukturyzowana: cel ustalamy na początku, a postępy sprawdzamy po drodze.

Korzystam też z metod tzw. trzeciej fali CBT: terapii schematów, terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz uważności. Dzięki temu sposób pracy dopasowuję do osoby, nie odwrotnie. Jestem certyfikowanym psychoterapeutą Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji.

Zespół

Kto Cię przyjmie

Stanisław Mamcarz

dr n. społ., psycholog, certyfikowany psychoterapeuta CBT

Psycholog, doktor nauk społecznych w dyscyplinie psychologia (KUL) i certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny (certyfikat PTTPB nr 2493). Czteroletnie szkolenie w Akademii Psychoterapii INTEREGO. Wykładowca Uniwersytetu Medycznego w Lublinie. Doświadczenie: Oddział Dzienny Psychiatryczny i Poradnia Zdrowia Psychicznego Ex Cordis, Ośrodek Diagnozy i Terapii Dobre Miejsce, Lubelskie Stowarzyszenie Ochrony Zdrowia Psychicznego, wieloletnia praktyka prywatna. Pracuje z osobami dorosłymi i z parami, po polsku i po angielsku. Swoją pracę regularnie poddaje superwizji.

Zobacz profil i terminy →

📞 501 365 200

Urszula Mamcarz

mgr pedagogiki specjalnej, pedagog diagnozujący, psychoterapeutka CBT w trakcie certyfikacji

Niezależny specjalista

Prowadzi własną praktykę. Wizyty umawia się bezpośrednio:

urszulaweronikamamcarz@gmail.com 535 090 808

Pedagog specjalny, absolwentka Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie oraz psychoterapeutka w trakcie czteroletniego szkolenia poznawczo-behawioralnego w Akademii Psychoterapii INTEREGO. Ukończyła studia podyplomowe z oligofrenopedagogiki oraz diagnozy i terapii pedagogicznej. Członkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Na co dzień pracuje jako pedagog diagnosta w poradni psychologiczno-pedagogicznej, prowadzi psychoterapię oraz konsultacje rodzicielskie. Jest trenerką programu „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców”. Pracuje z dziećmi od 9. roku życia, młodzieżą, osobami dorosłymi oraz rodzicami, m.in. w obszarze ADHD, trudności emocjonalnych, lęku, kryzysów życiowych, samooceny i relacji. Prowadzi konsultacje stacjonarnie i online. Niezależny specjalista. Pracuję z osobami dorosłymi, jak również z dziećmi i młodzieżą. Prowadzę również konsultacje rodzicielskie.

Zobacz profil →

📞 535 090 808

Cennik

Usługi i ceny

Płatność na miejscu, w gabinecie.

Psychoterapia indywidualna

Sesja w nurcie poznawczo-behawioralnym, w gabinecie albo online.

200 zł50 min

Konsultacja psychoterapeutyczna online

To samo spotkanie, przez wideo.

200 zł50 min

Terapia par

Spotkanie dla dwóch osób, w gabinecie albo online.

300 zł80 min

Psychoterapia dzieci i młodzieży

200 zł50 min

Konsultacja rodzicielska indywidualna

200 zł50 min

Konsultacja rodzicielska dla obojga rodziców

280 zł80 min

Rezerwacja

Wybierz termin

Bez zakładania konta.

Rodzaj spotkania

Wolisz przez telefon?

Zadzwoń albo napisz SMS bezpośrednio do specjalisty.

Stanisław Mamcarz: 501 365 200 Urszula Mamcarz: 535 090 808

Pytania

Zanim przyjdziesz

›Ile trwa jedno spotkanie?

Sesja indywidualna trwa 50 minut. Spotkanie dla par trwa dłużej, bo w rozmowie biorą udział dwie osoby. Dokładny czas ustalamy przy umawianiu.

›Ile spotkań będzie potrzebnych?

Nie da się tego uczciwie powiedzieć przed pierwszą rozmową. Terapia poznawczo-behawioralna jest zwykle krótsza niż nurty nastawione na analizę przeszłości: przy jednym, dobrze określonym problemie bywa to kilkanaście spotkań. Po pierwszej konsultacji mówię, jak to widzę, a decyzja należy do Pana albo Pani.

›Czym różni się psycholog od psychoterapeuty?

Psycholog kończy studia z psychologii i prowadzi konsultacje, diagnozę i wsparcie. Psychoterapeuta przechodzi dodatkowo czteroletnie szkolenie w konkretnym nurcie i prowadzi proces terapeutyczny. Jestem jednym i drugim: psychologiem z doktoratem i certyfikowanym psychoterapeutą CBT.

›Prowadzi Pan spotkania online?

Tak. Spotkanie online wygląda tak samo jak w gabinecie, tylko przez wideo. Potrzebny jest spokojny pokój, słuchawki i stabilny internet. Cena jest taka sama jak w gabinecie.

›Czy przyjmuje Pan dzieci i młodzież?

Nie. Pracuję z osobami dorosłymi i z parami.

›Czy mogę umówić się po angielsku?

Tak. Prowadzę konsultacje i terapię po polsku i po angielsku.

›Jak odwołać albo przenieść wizytę?

Telefonicznie albo SMS-em pod numer 501 365 200, najpóźniej 24 godziny przed terminem. Wtedy termin może wziąć ktoś, kto czeka.

Kontakt

Gdzie jesteśmy

ul. Mieczysława Karłowicza 1/3, 20-027 Lublin

Gabinet mieści się w centrum Lublina, przy ul. Mieczysława Karłowicza 1/3.

Telefon: 501 365 200

E-mail: stanmamcarz@gmail.com

Pokaż dojazd na mapie